Semont-Manöver – Neuropraxis Neuwied

Willkommen

Diese Anleitung führt Sie Schritt für Schritt durch das Semont-Manöver zur Behandlung des Lagerungsschwindels.

Durchführung:
3× morgens · 3× mittags · 3× abends
Jede Position 60 Sekunden halten.

⚠️ Hinweis: Beim Wechsel der Position kann starker Drehschwindel auftreten – das ist normal und gewollt. Führen Sie das Manöver auf einem Bett oder einer Untersuchungsliege durch.

Schritt 1 von 2

Welches Ohr ist betroffen?

Ihr Arzt hat Ihnen mitgeteilt, auf welcher Seite der Schwindel entsteht.

Linkes Ohr

Rechtes Ohr

Tagesfortschritt

Wann führen Sie die Übung durch?

Aktuelle Einheit

Ausgangsposition

Setzen Sie sich aufrecht auf den Bettrand. Die Beine hängen seitlich herunter.

Sitzen Sie entspannt. Wenn Sie bereit sind, drücken Sie auf „Weiter".

Kopf drehen

Halten Sie den Kopf in dieser Position und führen Sie die nächste Bewegung schnell durch.

60

Sekunden verbleibend

⚡

Jetzt schnell wechseln!

⚠️ Bewegen Sie sich schnell und flüssig zur anderen Seite. Starker Drehschwindel ist möglich und erwünscht.

60

Sekunden verbleibend

Langsam aufsetzen

Setzen Sie sich nun langsam und vorsichtig wieder auf. Warten Sie kurz, bis der Schwindel nachlässt.

✓ Gut gemacht! Bleiben Sie noch einen Moment sitzen, bevor Sie aufstehen.

✓

Durchgang abgeschlossen!

🎉

Einheit abgeschlossen!

🏆

Tagesprogramm vollständig!

Sie haben alle 9 Durchgänge für heute abgeschlossen. Sehr gut!

Morgen: Führen Sie das Manöver erneut 3× morgens, 3× mittags und 3× abends durch – bis Ihr Arzt Ihnen sagt, dass es nicht mehr nötig ist.